مي سالم خبيره اللياقه البدنيه الثقه في النفس أول طريق للنجاح

مي سالم خبيره اللياقه البدنيه الثقه في النفس أول طريق للنجاح

 

كتبت منه قدري

 

خبير اللياقة للتدريب الرياضي مي سالم هدفها تعزيز التدريب الرياضي كأداة تنمية مهمة للبنات و السيدات وخاصة الفتيات للمساعدة في تنميتهم الحياتية من خلال تزويدهم بالثقة واحترام الذات والصفات المثاليه

أوضحت خبيرة اللياقة البدنية مي سالم ، أنه إذ كان هدف الشخص خسارة الوزن أو في مرحلة تنشيف الدهون، فيفضل ممارسة التمرينات الرياضي

تعد اللياقة البدنية والثقافة الرياضية القوام الأساسي لسلامة الفرد والمجتمع حيث أن اللياقة البدنية تكسب الشخص الصحة والنشاط وتقلل من فرص إصابته من الأمراض كما أن الثقافة الرياضية تجعله يتعرف على المعلومات الخاصة بالرياضة.

فبحسب مي سالم خبيرة اللياقة البدنية يعد كلاهما غذاءً للفكر والبدن معا مشيرة إلى أن اللياقة البدنية ترمز إلى مدى صحة الإنسان وحيويته وقدرته على ممارسة التمارين الرياضية بطريقة صحيحة بينما الثقافة الرياضية هي كم المعلومات التي توجد عند الإنسان تجاه الرياضة والتصرفات الصحيحة تجاه الرياضة

وقالت مي سالم مدربة اللياقة البدنية إن هناك العديد ممن يمارسون التمارين بطرق خاطئة حتى طرق تناولهم للتغذية التي قد تكون غير صحية لذلك لا يشعر الإنسان بتحسن صحي أو عائد بدني يعود عليه صحيا أو بدنياً لذلك نبحث على ما يشعرنا بلياقتنا البدنية حتى نتحسن نفسيا ونسعى لتغير سلوكيات حياتنا أليوميه.