أرشيف الوسم : خالد خليل يوضح كيفية تقوية عضلات الظهر في فصل الصيف

خالد خليل يوضح كيفية تقوية عضلات الظهر في فصل الصيف   سامح علي    مع ارتفاع حرارة الجو واستخدام التكييف والمراوح تتكرر الشكوى من الآلام في عضلات الجسم المختلفة وتحديدا آلام أسفل الظهر التي تكثر الشكوى منها في فصل الصيف، ولكن كيف يمكننا تجنبها؟   يقول خبير اللياقة البدنية خالد خليل أن الرياضة تساعد على تحسين وضع الجسم أثناء الجلوس …

أكمل القراءة »