أرشيف الوسم : اكل

سام ساموي يقدم نصائح علشان تأكلي “براحتك” من غير ما تتخني كتب سامح علي حلم الجميع هو أن نأكل ما نشتهيه ولكن لا يزيد وزننا في نفس الوقت، ولكن هناك الكثير من يتبع حمية غذائية لانقاص وزنه، فكيف يحقق المعادلة بالاستمتاع بالأكل ولا يزيد وزنه. يقول سام ساموي خبير اللياقة البدنية، هناك البعض الذي يستمتع بالأكل ولايريد التوقف عن ما …

أكمل القراءة »