التغير الذاتي للإنسان هو أحد العوامل المؤثره في صورته الذهنية وتظهر في شكله الخارجي
من تغيرات جذرية ومحاولة بالبعد عن المشاركات التي تؤثر على تفكيره و تصيبه بالاحباط ، يعتبر التغير الذاتي مرحلة انتقالية من حال الي حال
ويرتبط التغير الذاتي بجميع مراحله بالتغير المناخي ويكون هدفه الأول والأخير هو النمو والتكيف مع جميع الأوضاع الخارجية دون التأثر بها ، أود أن اركز هدفي علي معني الثبات في السلوكيات الاكثر رقي وهي تنبعث من فكرة الرضا بالقضاء والقدر
وتأتي من فكرة التوكل علي الله مع الحركة و الارتقاء بمستوى من صورتك المتطورة ، ويتم بمراحل عديدة منهما
وهي مراحل للتعلم الذاتي بجميع انواعه الصور العامه التي تهدد خطر وكيفية التعامل معها حتي تنمو بشكل جيد ، وهذا بدوره يخضع الي التدريب الجيد من الناحية الجسدية حتي يلائم طبيعة المكان المناسب لك ومن ثم فإن التغذية لها دور مهم في
ذالك التغير بما يلائم طبيعة البيئة المحيطة بك
فإن العامل الأساسي في تغيرك هو التركيز علي الجسد ووضع نفسك في ظروف ملائمة لمستوي تفكير ك و يرتبط التغير الذاتي بالمكان والصور المحيطة بك وليس بمستوى المعيشة لديك
أولي مراحل التغير هي الصدق مع الله والاعتراف وتاني حاجة الثناء والشكر علي المحيطين بك ،
وثالث شي هو الالتزام مع الله في الصلاة كمصدر رئيسي للثقة بالنفس.
المادي ، ويرتبط بأتجاهاتك ، أما بالنسبة للروابط : الفصل نهائيا بين كل مرحلة واخري وهي من أهم الخطوات التي تساعد على التغير كأن مثلا ان تبتعد عن شرب القهوة أو ما شابه ومحاولة ايجاد البديل
غالبا لأن تلك العوامل هي عامل مؤثر علي سلوكك تربطك وبلا تسحبك الي عوامل بالماضي ولا تساعدك علي الأقدم لأنها ممزوجة بأفعال بالماضي فعليك استحضار جسدك مع عقلك ،اينما يتواجد العقل يتواجد الجسد ، ويعتبر هذا دفتر حضور ذهني يوميا
